Здравствуйте, в рамках работы с самоповреждающим поведением я объясню, что такое социальная фобия. СФ это беспокойство о том, что челоаек подвергается воздействию в определённых социальных или производственных

ситуациях.

И этих ситуаций избегают или ппреносят с существенной тревогой.

В её основе лежит страх негативной оценки со стороны других людей.

Из за этого страха почти любое социальное взаимодействие вызывает тревогу, будь то выступление перед другими людьми, экзамен, собеседование или посещение публичных туалетов.

Представление ярко рисует нам, что с нами будет происходить что то ужасное, мы растеряемся, оговоримся, споткнёмся в людном месте и т.д.

Мы можем, дрожать, краснеть, чувствовать жажду и т.д.

И конечно, окружающие вокруг люди заметят это и конечно же, осудят её и ваша тревога ещё больше усиливается.

В результате человек избегает социальной активности.

Что приводит к ощущению одиночества и неудовлетворенности жизнью. Подросткам и молодым людям хочется общения, но СФ заставляет не высовывать нос из собственной квартиры.

В каких направлениях я веду работу с клиентом:

?формируется мотивация к изменениям.

?перестать предполагать, что думают другие.

?реалистично подходить к образу своего " Я".

? работаем с "внутренним критиком".

?учимся перечислять тревожные мысли и оспаривать их.

? избавляемся от ОХРАНИтельного поведения.

?тренироваться делать то, чего боитесь.

?хвалить себя.